{"id":112,"date":"2026-08-11T18:42:16","date_gmt":"2026-08-11T18:42:16","guid":{"rendered":"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/blog\/?p=112"},"modified":"2026-10-27T09:29:21","modified_gmt":"2026-10-27T09:29:21","slug":"preparer-peau-ete-soin-institut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/blog\/preparer-peau-ete-soin-institut","title":{"rendered":"Pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 | soins en spa"},"content":{"rendered":"\n<style>\n.oscar-article h2 { color: #251f19 !important; border: none !important; border-bottom: 2px solid #251f19 !important; padding-bottom: 0.2em !important; }\n.oscar-article h3 { color: #251f19 !important; border: none !important; }\n.oscar-article p, .oscar-article ul, .oscar-article ol { margin-top: 0.3em !important; margin-bottom: 0.3em !important; }\n.oscar-article ol { padding-left: 0.7em !important; }\n.oscar-article a:not([target]):not([href^=\"#\"]) { color: #29382c !important; text-decoration: underline !important; text-decoration-color: #29382c !important; }\n.oscar-article #h-toc a { color: #29382c !important; text-decoration: underline !important; text-decoration-color: #29382c !important; }\n.oscar-article table { width: 100% !important; border-collapse: collapse !important; margin: 1em 0 !important; }\n.oscar-article th, .oscar-article td { border: 1px solid #e5e5e5 !important; padding: 0.6em 0.8em !important; text-align: left !important; }\n.oscar-article th { background-color: #f9f8f7 !important; font-weight: 600 !important; }\n.oscar-article caption { caption-side: top !important; text-align: left !important; font-style: italic !important; padding: 0.3em 0 !important; color: #58524b !important; }\n<\/style>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group oscar-article\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 ne s&rsquo;improvise pas \u00e0 la derni\u00e8re minute. Le soleil monte en puissance, la chaleur change la production de s\u00e9bum et les expositions s&rsquo;encha\u00eenent. Votre peau a donc besoin d&rsquo;\u00eatre accompagn\u00e9e plusieurs semaines avant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour cela, rien ne vaut un protocole de soins en spa associ\u00e9 \u00e0 une bonne routine \u00e0 la maison. Vous renforcez la barri\u00e8re de la peau, vous retrouvez un teint lumineux et vous la prot\u00e9gez mieux des UV. Dans ce guide, nous vous expliquons comment faire, semaine par semaine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Temps de lecture : ~8 min<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sommaire<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" id=\"h-toc\">\n\n<li><a href=\"#h-pourquoi-commencer\">Pourquoi commencer \u00e0 pr\u00e9parer sa peau avant l&rsquo;\u00e9t\u00e9 d\u00e8s maintenant<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-soins-institut\">Pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 : les soins en spa \u00e0 programmer<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-exfoliation\">Pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 : faut-il l&rsquo;exfolier ?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-hydratation\">Comment hydrater efficacement sa peau en p\u00e9riode estivale<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-spf\">Quel SPF choisir pour le visage avant et pendant l&rsquo;\u00e9t\u00e9<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-routine\">La routine beaut\u00e9 \u00e0 adopter le matin et le soir en \u00e9t\u00e9<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-erreurs\">Les erreurs \u00e0 \u00e9viter avant d&rsquo;exposer sa peau au soleil<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-faq\">FAQ<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-commencer\">Pourquoi commencer \u00e0 pr\u00e9parer sa peau avant l&rsquo;\u00e9t\u00e9 d\u00e8s maintenant<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le bon timing pour une pr\u00e9paration efficace<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On sous-estime souvent la question du timing. Beaucoup attendent les premiers jours chauds pour penser \u00e0 leur peau. Pourtant, la bonne pr\u00e9paration commence quatre \u00e0 six semaines avant les premi\u00e8res vraies expositions. En effet, l&rsquo;\u00e9piderme se renouvelle en moyenne en vingt-huit jours chez l&rsquo;adulte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">UV, phototypes et besoins sp\u00e9cifiques<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les UV-A et les UV-B n&rsquo;agissent pas de la m\u00eame fa\u00e7on. Les UV-B provoquent les coups de soleil. Les UV-A, eux, vont plus profond et font vieillir la peau sur le long terme. Par ailleurs, l&rsquo;indice UV peut d\u00e9j\u00e0 \u00eatre \u00e9lev\u00e9 d\u00e8s avril les jours de beau temps, y compris \u00e0 Paris. Mieux vaut donc prot\u00e9ger sa peau tous les jours, bien avant les vacances.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La m\u00e9lanine, le pigment naturel de la peau, filtre une partie des UV. Mais cette protection varie selon votre phototype. Les dermatologues utilisent l&rsquo;\u00e9chelle de Fitzpatrick, qui va du phototype I (peau tr\u00e8s claire, qui br\u00fble vite) au phototype VI (peau tr\u00e8s fonc\u00e9e, mieux prot\u00e9g\u00e9e). Quel que soit votre phototype, une pr\u00e9paration bien men\u00e9e fait la diff\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-soins-institut\">Pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 : les soins en spa \u00e0 programmer<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Structurer un protocole sur six semaines<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est l\u00e0 que le protocole prend tout son sens. Avec des <a href=\"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/spas-massages-soins\/soins-visage\">soins en spa<\/a>, vous profitez d&rsquo;un savoir-faire que les gestes maison ne remplacent pas. Voici comment organiser vos s\u00e9ances sur six semaines.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.relax-massage.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/spa-shiseido-piscine-2-683x1024.jpg\" alt=\"Piscine au Spa Shiseido\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:8px;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<caption>Protocole de soins en institut sur six semaines avant l&rsquo;\u00e9t\u00e9<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th>Semaine<\/th>\n<th>Type de soin en institut<\/th>\n<th>Objectif principal<\/th>\n<th>Fr\u00e9quence conseill\u00e9e<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>S-6 et S-5<\/td>\n<td>Gommage corps cabine + soin visage nettoyant<\/td>\n<td>\u00c9liminer les cellules mortes accumul\u00e9es, lib\u00e9rer les pores<\/td>\n<td>1 s\u00e9ance<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S-4 et S-3<\/td>\n<td>Soin hydratant visage en cabine (acide hyaluronique, niacinamide)<\/td>\n<td>Renforcer la barri\u00e8re cutan\u00e9e et le film hydrolipidique<\/td>\n<td>1 \u00e0 2 s\u00e9ances<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S-2<\/td>\n<td>Soin \u00e9clat ou soin apaisant (selon le type de peau)<\/td>\n<td>Uniformiser le teint, pr\u00e9parer la peau \u00e0 l&rsquo;exposition progressive<\/td>\n<td>1 s\u00e9ance<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S-1<\/td>\n<td>Soin corps hydratant + bilan cutan\u00e9<\/td>\n<td>Finaliser la pr\u00e9paration, adapter la routine maison<\/td>\n<td>1 s\u00e9ance<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Des \u00e9tablissements parisiens sp\u00e9cialis\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les spas d&rsquo;h\u00f4tels parisiens proposent souvent des soins du visage en cabine, avec des actifs hydratants de grande qualit\u00e9. Chez Relax Massage, plusieurs partenaires ont des soins adapt\u00e9s avant l&rsquo;\u00e9t\u00e9. Par exemple, le <a href=\"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/spas-massages-soins\/spa-codage-pavillon-de-la-reine\">Spa Codage au Pavillon de la Reine<\/a> propose des soins sur-mesure Codage. De son c\u00f4t\u00e9, le <a href=\"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/spas-massages-soins\/spa-shiseido\">Spa Shiseido<\/a> mise sur des rituels japonais et des actifs r\u00e9g\u00e9n\u00e9rants.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-exfoliation\">Pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 : faut-il l&rsquo;exfolier ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;exfoliation est une \u00e9tape cl\u00e9, mais aussi l&rsquo;une des plus mal faites. Avant l&rsquo;\u00e9t\u00e9, un gommage corps \u00e9limine les cellules mortes. Le teint s&rsquo;\u00e9claircit, les pores se lib\u00e8rent et les soins hydratants p\u00e9n\u00e8trent mieux. Attention toutefois : tous les gommages ne se valent pas, et la fr\u00e9quence compte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <a href=\"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/spas-massages-soins\/soins-corps\">gommage corps doux<\/a>, une \u00e0 deux fois par semaine, suffit pour pr\u00e9parer la peau sans l&rsquo;ab\u00eemer. En cabine, les praticiennes utilisent aussi l&rsquo;exfoliation enzymatique. Des enzymes v\u00e9g\u00e9tales dissolvent les cellules mortes, sans frotter. C&rsquo;est id\u00e9al pour les peaux sensibles ou r\u00e9actives, qui supportent mal les gommages \u00e0 grains.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Bon \u00e0 savoir<\/strong><br>\u00c9vitez tout gommage agressif dans les 48 heures avant une exposition au soleil. Juste apr\u00e8s, la peau est plus vuln\u00e9rable aux UV, et le risque de coup de soleil augmente. Faites donc vos gommages doux en d\u00e9but de protocole, pas \u00e0 la fin.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hydratation\">Comment hydrater efficacement sa peau en p\u00e9riode estivale<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;hydratation est le pilier de toute pr\u00e9paration avant l&rsquo;\u00e9t\u00e9. La chaleur, la transpiration et le soleil font perdre de l&rsquo;eau \u00e0 la peau. R\u00e9sultat : elle tiraille, se d\u00e9shydrate et devient plus sensible.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les soins hydratants en spa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En spa, un soin du visage hydratant apporte une forte dose d&rsquo;actifs directement dans les couches superficielles de la peau. L&rsquo;acide hyaluronique, par exemple, retient jusqu&rsquo;\u00e0 mille fois son poids en eau. De son c\u00f4t\u00e9, le niacinamide (une forme de vitamine B3) renforce le film protecteur de la peau et limite la perte d&rsquo;eau.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les bons r\u00e9flexes hydratation \u00e0 domicile<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 la maison, hydratez votre peau matin et soir. Le matin, apr\u00e8s un nettoyage doux, appliquez une cr\u00e8me l\u00e9g\u00e8re adapt\u00e9e \u00e0 votre type de peau. Le soir, choisissez une cr\u00e8me plus nourrissante, qui aide la peau \u00e0 se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer pendant la nuit. Pour le corps, appliquez un lait hydratant apr\u00e8s la douche, sur peau encore un peu humide : il p\u00e9n\u00e8tre mieux.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-spf\">Quel SPF choisir pour le visage avant et pendant l&rsquo;\u00e9t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Produit_de_protection_solaire\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">protection solaire<\/a> ne sert pas qu&rsquo;\u00e0 la plage. Les UV s&rsquo;accumulent toute l&rsquo;ann\u00e9e. Ainsi, m\u00eame de courtes expositions en ville finissent par faire vieillir la peau.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.relax-massage.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/spa-shiseido-spa-0-1024x740.jpg\" alt=\"Spa Shiseido\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"740\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:8px;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;indice de protection, ou SPF, se mesure selon une norme internationale, la norme ISO 24444. Pour le visage, prenez au minimum un SPF 30 au quotidien. En cas d&rsquo;exposition directe et prolong\u00e9e, passez au SPF 50 ou 50+, surtout si vous avez un phototype clair (I \u00e0 III).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Appliquez la cr\u00e8me solaire visage en dernier le matin, apr\u00e8s le soin hydratant et avant le maquillage. Ensuite, remettez-en toutes les deux heures si vous restez au soleil, apr\u00e8s une baignade ou si vous transpirez beaucoup.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u00c0 retenir<\/strong><br>Un SPF 50 ne prot\u00e8ge pas deux fois plus longtemps qu&rsquo;un SPF 30. Il filtre juste un peu plus d&rsquo;UV-B. Pour rester prot\u00e9g\u00e9 toute la journ\u00e9e, le plus efficace reste de renouveler l&rsquo;application.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-routine\">La routine beaut\u00e9 \u00e0 adopter le matin et le soir en \u00e9t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une bonne routine d&rsquo;\u00e9t\u00e9 repose sur la r\u00e9gularit\u00e9 et sur des produits adapt\u00e9s \u00e0 la chaleur. Les textures l\u00e9g\u00e8res passent souvent mieux. En revanche, certains actifs comme les r\u00e9tino\u00efdes ou les AHA rendent la peau plus sensible au soleil. Utilisez-les avec prudence.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le matin, commencez par un nettoyage doux. Appliquez ensuite un s\u00e9rum antioxydant, par exemple \u00e0 la vitamine C, puis un soin hydratant et enfin votre protection solaire. Le soir, nettoyez bien votre peau pour retirer cr\u00e8me solaire, sueur et pollution. Terminez par un soin apaisant ou r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant. Si vous avez pris le soleil, ajoutez une cr\u00e8me apr\u00e8s-soleil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour approfondir votre d\u00e9marche, d\u00e9couvrez nos <a href=\"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/spas-massages-soins\/rituels-bien-etre\">rituels bien-\u00eatre pens\u00e9s pour chaque saison<\/a>, disponibles dans nos \u00e9tablissements partenaires.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-erreurs\">Les erreurs \u00e0 \u00e9viter avant d&rsquo;exposer sa peau au soleil<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains r\u00e9flexes partent d&rsquo;une bonne intention, mais fragilisent la peau au lieu de la prot\u00e9ger. Voici les erreurs les plus fr\u00e9quentes avant l&rsquo;\u00e9t\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.relax-massage.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/spa-shiseido-fitness-3-1024x683.jpg\" alt=\"Salle de fitness au Spa Shiseido\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:8px;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Faire un gommage agressif la veille ou le jour d&rsquo;une exposition au soleil. Il retire la couche protectrice de la peau et expose les couches les plus sensibles.<\/li>\n\n\n<li>Utiliser des huiles qui rendent la peau sensible au soleil (bergamote, millepertuis, citron) sans protection solaire. Elles peuvent laisser des taches brunes durables.<\/li>\n\n\n<li>Oublier le corps au profit du visage. Couverte tout l&rsquo;hiver, la peau du corps est tr\u00e8s vuln\u00e9rable aux premi\u00e8res expositions. Un soin corps en spa avant l&rsquo;\u00e9t\u00e9 lui fait du bien.<\/li>\n\n\n<li>Arr\u00eater l&rsquo;hydratation parce qu&rsquo;on transpire. La transpiration n&rsquo;hydrate pas la peau : au contraire, elle l&rsquo;ass\u00e8che en s&rsquo;\u00e9vaporant.<\/li>\n\n\n<li>Oublier les zones souvent n\u00e9glig\u00e9es : d\u00e9collet\u00e9, oreilles, dos des mains et nuque. Elles sont pourtant tr\u00e8s expos\u00e9es.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-aller-plus-loin\">Pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 et la prot\u00e9ger<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 demande un peu d&rsquo;anticipation. Combinez des soins en spa \u00e0 chaque \u00e9tape du protocole et une routine r\u00e9guli\u00e8re \u00e0 la maison. Votre peau abordera ainsi l&rsquo;\u00e9t\u00e9 dans les meilleures conditions, confortable et lumineuse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En r\u00e9sum\u00e9, trois piliers comptent : une pr\u00e9paration progressive, une hydratation intense et une protection solaire adapt\u00e9e \u00e0 votre phototype. Chez Relax Massage, nos spas partenaires \u00e0 Paris et en \u00cele-de-France vous accompagnent avec des <a href=\"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/spas-massages-soins\/beaute\">soins beaut\u00e9 choisis pour leur qualit\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire aussi sur le blog : <a href=\"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/blog\/gommage-corps-institut-bienfaits\">Gommage corps<\/a>, <a href=\"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/blog\/enveloppement-corps-algues-boue\">Enveloppement corps<\/a> et <a href=\"https:\/\/relax-massage.com\/fr\/blog\/soin-visage-anti-age-institut\">Soin visage anti-\u00e2ge<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faq\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faq-quand\">Quand faut-il id\u00e9alement commencer \u00e0 pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Id\u00e9alement, quatre \u00e0 six semaines avant les premi\u00e8res vraies expositions. C&rsquo;est le temps qu&rsquo;il faut \u00e0 l&rsquo;\u00e9piderme pour se renouveler, soit environ vingt-huit jours. Pour des vacances en juin ou juillet, commencer en avril est donc une bonne id\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faq-peau-sensible\">Peut-on faire un soin en spa si l&rsquo;on a une peau tr\u00e8s sensible ou r\u00e9active ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, \u00e0 condition de le dire \u00e0 la praticienne avant la s\u00e9ance. Elle adapte alors le soin \u00e0 votre type de peau. L&rsquo;exfoliation enzymatique, par exemple, convient bien aux peaux sensibles. Un bilan de peau au d\u00e9but du protocole aide aussi \u00e0 choisir les bons soins.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faq-soin-corps\">Un soin du corps en spa est-il utile pour pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les deux se compl\u00e8tent. Un soin corps en spa agit plus en profondeur, avec des actifs plus concentr\u00e9s que les produits du commerce. Pour de meilleurs r\u00e9sultats, faites une s\u00e9ance en cabine, puis gardez une routine r\u00e9guli\u00e8re \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faq-nuageux\">Faut-il appliquer de la cr\u00e8me solaire m\u00eame par temps nuageux ou en ville ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui. Les UV-A traversent les nuages et les vitres. En ville, la lumi\u00e8re se r\u00e9fl\u00e9chit aussi sur les fa\u00e7ades et les trottoirs. Mettez donc une protection solaire tous les jours, quelle que soit la m\u00e9t\u00e9o, surtout si vous avez la peau claire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faq-actifs\">Quels actifs cosm\u00e9tiques sont \u00e0 \u00e9viter pendant la p\u00e9riode estivale ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, certains actifs rendent la peau plus sensible au soleil. En \u00e9t\u00e9, utilisez-les plut\u00f4t le soir, et avec prudence : r\u00e9tino\u00efdes (vitamine A et d\u00e9riv\u00e9s), AHA (acides glycolique ou lactique) et huiles essentielles comme la bergamote ou le citron. En cas de doute, demandez conseil lors de votre prochain soin en spa.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9parer sa peau pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9 avec des soins en institut : protocole 6 semaines, gommage, hydratation, SPF et routine beaut\u00e9 \u00e9t\u00e9. 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