Informations soin
Principes
Tout en douceur, avec ou sans accessoires, le Pilates est un travail en profondeur, basé sur 6 règles d'or : la respiration thoracique, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité, la précision.
Nécessitant un gainage, il renforce les muscles profonds sans jamais forcer.
Bienfaits
« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! »
Joseph Pilates
Comment se déroule une séance
La séance commence par une évaluation de vos conditions physiques, vos demandes et vos objectifs afin de vous dispenser un cours complètement sur mesure.
Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, la méthode Pilates est aujourd’hui plébiscitée dans le monde entier. Bénéfique pour le corps et l’esprit, le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds (abdominaux, dorsaux et plancher pelvien) qui constituent le centre d’énergie du corps.
Plus d'informations
Service de 07h à 22h
*Tarifs applicables de 9-20h, en dehors de ces horaires un supplément tarifaire peut être appliqué : de 07h à 09h : +30€ | de 20h à 22h : + 30€
Pour améliorer la force physique, la flexibilité et la posture.
En complément de votre soin :
*Nous proposerons très bientôt la réservation en ligne. Pour le moment, veuillez nous contacter par téléphone pour toute réservation : 01 53 01 01 53